好きな作家

読書が好きです。ジャンルは問いません。 すでに発売されていた週刊朝日をAmazonで購入したのは、佐藤愛子さんと林真理子さんの対談が掲載されていたから。 このお二人の作品はほぼ全て読んでいます。佐藤先生の本については、かなり古いものも手元に残っています。当時はまだ学生でしたので、買うのは専ら文庫本... 続きをみる

１ヶ月が経ちました

ブログを書くときは、心を込めて取り組んでいます。 自然と、まさに「今ここ」に集中できます。 過ぎたことをクヨクヨしてもしょうがない、これからのことを思い煩っても何にもならない、それはわかっていてもなかなか難しく、心も体も疲れていました。 でも、ブログを書くことでなぜか楽になってきたような気がします... 続きをみる

10年後の収入

誕生月だったので、年金のお知らせが届きました。 ウェブでアクセスすればいつでも見ることができますが、普段は忘れていてなかなかチェックしていません。 この先何歳になっても、少額でも収入がある生活を目指して準備したいと思うようになり、１年前からパートで週に２日働き始めました。初めは肩が凝ったり目が疲れ... 続きをみる

チャーミーの新芽

我が家のベンジャミンバロック、名前は「チャーミー」。 3～4センチ程のくるんとカールした葉っぱがなんともかわいいのです。 明るいグリーンの新葉が出てきました。生長した葉っぱの濃いグリーンとのコントラストが美しいです。 購入する時に店員さんが、空気清浄の効果があると教えてくれました。あとで調べてみる... 続きをみる

歌ってみた

大好きだったカラオケ。コロナの影響でもうかれこれ２年以上行ってないわ。 歳と共にキーが下がり音域も狭くなり、歌える曲が変わってきたけれど、やっぱりカラオケは楽しくて盛り上がるし、気分スッキリ。 そんなわけで、遅ればせながら無料のアプリでカラオケをやってみました。 これが思った以上にいい！楽しい！気... 続きをみる

五十の手習

昨日は今年初のラウンドでした。 50歳になる少し前にゴルフを始め、そして50歳になってすぐデビュー。以来、下手な私でも誘ってくれる、心優しいメンバーに恵まれて楽しんでいます。 まじめに練習していないのでなかなか上達しません。でも、初めの頃はひたすら打っては走るの繰り返しでしたが、最近はなんとか歩い... 続きをみる

紫色の花束

高校時代からの友人から、花が届きました。 先月父を亡くした私の心に 『お花が咲くのが少しでも楽しみになりますように、 つぼみがたくさんついた花を頼みました』 と、寄り添ってくれました。 友人とは40年程の付き合いになりますが、出会えたことに感謝です。そして彼女の優しさにあらためて感動しました。 写... 続きをみる

お年玉と髪問題

え、今頃お年玉の話？って。 実は、これ当選しました。 ＼資生堂の新春お年玉プレゼントキャンペーン／ パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ〈スパイラル〉 EH-HE9G-S 先日送られてきました。ありがとうございます。 当たったこともうれしいし、使ってみてさらにハッ... 続きをみる

さんぽ

川沿いの河津桜が満開を迎えています。 今日は風もなく暖かいので、お花見に散歩している人がたくさん。 カメラ女子、ワンちゃん、赤ちゃんや小さい子どもさん、シニアのご夫婦、おばちゃんのグループ、みんなのんびりと楽しそうです。 植物のパワーを感じます。きれいな花はそれだけで、人をハッピーにしてくれる力が... 続きをみる

整える

このブログを書くのは、日々の生活を楽しく過ごしたいからですが、書き始めたきっかけは、つらいことを乗り越えたいからでした。 朝、目が覚めた瞬間から漠然とした不安が押し寄せてきて、なんとも嫌な気分になることがあります。 そんな時は、今日の楽しみを思い浮かべます。些細なことでいいので、ハッピーなことを想... 続きをみる

赤いスイートピー

花屋さんでみつけ、うれしくて買いました。 そしたら聖子ちゃん活動再開のニュース。 聖子ちゃん、お誕生日おめでとう。 聖子ちゃんが歌い続ける限り、応援し続けます。 聖子ちゃん、がんばって。 私もがんばる。 あなたは私の青春そのもの。 って、このフレーズはユーミンだけど。 コンサートで会えるの楽しみに... 続きをみる

レモン白湯

朝はレモン白湯で、心と体を潤します。 朝起きてまずお湯を沸かし、レモン白湯を作ります。 レモンは冷凍しておいたものをグラスに入れ、熱湯を注いで出来上がり。 スプーンなどで少し押せばレモンの果汁が広がって、手で搾るよりずっと手軽です。 体を弱アルカリ性に戻す、毎朝の習慣となっています。 今回のレモン... 続きをみる

乾かす

お店で何気なく見たら、小さな可愛いドライフラワーが、思いのほかお値段高くてちょっとびっくり。 でも素敵。飾りたい。 というわけで、作ってみることに。 近所の花屋さんへ。ドライフラワーになりそうな花を選ぶ。知識があるわけではないので、なんとなく雰囲気で選びます。 家の北側のベランダに吊るしておきます... 続きをみる

さんぽ

家から駅までの片道約２キロを川沿いに歩く。 まだ寒いけれど日差しは確かに春です。 河津桜はまだ蕾。 来週末にはこの辺りも賑わうでしょう。 咲き始めた一輪、みっけ。 どれどれ何歩歩いたかな〜？ おっ、9,000歩。 いいね。 Apple Watchがワークアウト中ですか？と聞いてくる。 うん、そうだ... 続きをみる

話す

オンライン英会話の日。 今日のテーマは、マナーについて。いくつかのトピックについて先生とディスカッションします。言いたいことがうまく言えずもどかしいこと、しばしば。ネイティブの先生は日本語ができないので、私は少ない語彙を駆使してなんとか伝える努力をします。 ただの趣味の英会話なのでひたすら楽しい。... 続きをみる

伸びる

ヨガレッスンの日でした。 骨盤リンパを意識したメニューで、じっくり80分。深い呼吸とともに、全身のあちこちが伸びて気持ちいい。呼吸法で自律神経が整うようです。 シルシャーサナ（三点倒立、ヘッドスタンド）にもチャレンジ。まだ、足は床から上がるけれど足全体をまっすぐ上に上げられません。できたら気持ちい... 続きをみる

私の好きな月

今日から３月。寒さが和らぎ、なんとなく優しく軽やかな気分になります。 ３月３日は新月。神秘的な月のエネルギーをチャージしよう。 新月の夜は、願い事をするのに適しているそうです。なりたい自分を思い描いて、手帳に書き留めます。月に願い、思い描くと同時に、それらを叶えるための努力をしながら日々を過ごして... 続きをみる