朝はレモン白湯で、心と体を潤します。

朝起きてまずお湯を沸かし、レモン白湯を作ります。
レモンは冷凍しておいたものをグラスに入れ、熱湯を注いで出来上がり。
スプーンなどで少し押せばレモンの果汁が広がって、手で搾るよりずっと手軽です。
体を弱アルカリ性に戻す、毎朝の習慣となっています。

今回のレモンは、高知県産です。
いつかレモンの木を植えてみたいと思っています。